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奶水突然少了?怎么办?

2019-02-26 08:59

奶水突然少了?怎么办?

奶水突然少了?怎么办?

张乃文营养保健师向该专家提问

2010-07-08

你好!首先你要保持良好的精神状态,毕竟你以前奶水很充足,说明自身条件很好。其次1、根据乳汁分泌与喂奶频率成正比,如果想增加奶量就多喂宝贝,宝贝频繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。它是为了满足宝贝下一段需求做准备的,如果这个时候没有让宝贝吸吮,那么下个阶段妈咪的奶量就无法满足宝贝的需要。每次喂宝贝时,两边的乳房都要吸吮,保证都能够得到足够的刺激。2、注意营养均衡,坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜,进食适量的液体。在哺乳期间,不要急于减轻体重。不要食用能抑制乳汁分泌的食物,如:麦芽水、韭菜、人参等。3、保持平和的心态,乐观、愉快。调节好生活和工作节奏,注意休息,保证充足的睡眠。4、可以请教...

你好!首先你要保持良好的精神状态,毕竟你以前奶水很充足,说明自身条件很好。其次1、根据乳汁分泌与喂奶频率成正比,如果想增加奶量就多喂宝贝,宝贝频繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。它是为了满足宝贝下一段需求做准备的,如果这个时候没有让宝贝吸吮,那么下个阶段妈咪的奶量就无法满足宝贝的需要。每次喂宝贝时,两边的乳房都要吸吮,保证都能够得到足够的刺激。2、注意营养均衡,坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜,进食适量的液体。在哺乳期间,不要急于减轻体重。不要食用能抑制乳汁分泌的食物,如:麦芽水、韭菜、人参等。3、保持平和的心态,乐观、愉快。调节好生活和工作节奏,注意休息,保证充足的睡眠。4、可以请教中医,根据你的具体情况,服用些具有通乳作用的药物。

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奶水突然少了?怎么办?

jennie116

2010-06-24

妈妈可以用以下方法催奶试试:1、要放松身心,保持心情舒畅,愉悦,可用热毛巾将乳房擦拭干净,轻轻的按摩,促进循环保持畅通.2、下奶的偏方:(1)花生米60克,博天堂手机端网址918.com黄酒半两,红糖半两,先将花生米煮熟,再加黄酒,红糖略煮一下,连汤全食;或花生米煮粥吃;或花生米炖猪肚(或猪蹄)连汤全食. (2)鲜鲫鱼1斤左右,清炖,加黄酒半两,吃鱼喝汤. (3)活鲫鱼一条(约500克左右)去鳞及肠杂,洗净,煮半熟加黄酒半两,清炖,吃鱼喝汤,每日一次;或活鲫鱼一条.加通草lO克,煎浓汤不用盐,每日服一次. (4)鲜大虾2两剪去须足,煮汤加黄酒半两,吃虾喝汤;或将虾仁炒熟,黄酒拌食,每日三次. (5)党参,黄芪各30克,通草...

妈妈可以用以下方法催奶试试:
1、要放松身心,保持心情舒畅,愉悦,可用热毛巾将乳房擦拭干净,轻轻的按摩,促进循环保持畅通.
2、下奶的偏方:
(1)花生米60克,黄酒半两,红糖半两,先将花生米煮熟,再加黄酒,红糖略煮一下,连汤全食;或花生米煮粥吃;或花生米炖猪肚(或猪蹄)连汤全食.
(2)鲜鲫鱼1斤左右,清炖,加黄酒半两,吃鱼喝汤.
(3)活鲫鱼一条(约500克左右)去鳞及肠杂,洗净,煮半熟加黄酒半两,清炖,吃鱼喝汤,每日一次;或活鲫鱼一条.加通草lO克,煎浓汤不用盐,每日服一次.
(4)鲜大虾2两剪去须足,煮汤加黄酒半两,吃虾喝汤;或将虾仁炒熟,黄酒拌食,每日三次.
(5)党参,黄芪各30克,通草10克,装纱布袋中.猪蹄2只,虾仁一两,与药同炖.明火煨至肉烂,去药.吃肉喝汤,加食盐少许调味.
(6)猪蹄1只,葱白2节,豆腐2两,加水适量,文火煮半小时,再加入黄酒半两,食盐少许,煮熟后食之.

可根据以下几点判断母奶不足:
☆喂奶前母亲没有乳房胀的感觉,喂养前后乳房变化不明显。
☆孩子吃奶时间较长,用力吸吮乳头,却听不到连续吞咽声。
☆喂完奶后孩子仍哭闹,或不久又哭闹,孩子吃奶后睡眠时间短,往往少于1小时。
☆孩子大小便量少,次数也少。
☆体重增加缓慢。
☆有条件的可以在孩子吃奶前后称重来判断进奶量。
你宝宝的这种情况多是母乳不足,宝宝没吃饱,最好是给宝宝添加奶粉,另外,从出生半个月开始,一直到二周岁,应该每天口服400-800IU的鱼肝油,否则缺钙也可以引起宝宝睡眠不好,哭闹。
还有你的宝宝吃完奶后,伸懒腰蜷成一团,是正常的。
建议试以下:及早吮吸、经常吮吸:吮吸可以通过神经反射,刺激乳母泌乳和排乳,吮吸越早、吮吸时间越长,产妇催乳素分泌就越多,乳汁分泌就越多。所以,产妇在分娩后半小时就应该及时进行吮吸和接触婴儿,以后每天保持多吮吸。
  母婴同室、按需哺乳:婴儿和母亲在一起,24小时分离不超过1小时,称为母婴同室。母婴同室的乳母可以随时哺乳,婴儿想吃就吃,母亲想喂就喂,真正做到按需哺乳。
  经常排空、防止奶胀:每次喂奶应尽量喂一侧乳房,应将一侧乳房内的乳汁排空后,再喂另一侧乳房。如婴儿的吮吸不能排空乳汁,可进行手工挤奶或用吸奶器排空,防止奶胀。因为奶胀后通过神经反射,可以抑制泌乳,减少乳汁分泌。
  合理营养、保证泌乳:乳母应合理营养,进高蛋白、高维生素、高热量的饮食,多喝排骨汤、鱼汤、绿豆汤、牛奶;多吃新鲜蔬菜和水果等,保证泌乳必须的营养供应。
  保证睡眠、促进泌乳:乳母应注意休息,婴儿睡觉时抓紧时间同时睡,休息好下奶多。夜间应经常喂奶,因为,夜间催乳素分泌多,有利于乳汁分泌,所以不能整夜睡眠,否则会影响泌乳。
  母婴分离、坚持哺乳:一些母亲因特殊原因,要离开自己的宝宝。在母婴分离前几天,母亲应制订一个周密的母乳喂养计划:
  可以在工作间隙时间去婴儿处喂奶;带着婴儿上班,在哺乳室里喂奶;在工作间隙时间挤奶,编好号,放在冰箱内,下班时带回家,供家人明天喂宝宝;每天晚上坚持哺乳,保持乳汁正常分泌。      
另外,介绍一些催乳方法,不妨一试,相信对你有所帮助:
每个妈咪都想让自己的乳汁足足的,可有时却不能如愿已偿。不妨从以下的催乳事物中选一种帮助自己,让乳汁分泌多多。
花生大米粥
原料:熟花生仁50克,低脂鲜牛奶250毫升,大米150克,白糖些许。
制作:先将大米放入锅里煮粥,熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶,拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。
营养小秘密:花生仁性平味甘,可以醒脾益气,润肠通便,具有催乳、止血及补血的功效。
鲫鱼鲜汤
原料:鲜鲫鱼500克,通草6克,精盐些许。
制作:先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏,再加上通草煮汤,每天吃鱼喝汤2次,连喝3-5天。
营养小秘密:鲫鱼能和中补虚,渗湿利水,温中顺气,具有消肿、利水、通乳之功效;通草也可通气下乳,与鲫鱼相配时效果更佳,但鲫鱼汤宜淡食。
虾仁馄饨汤
原料:新鲜虾仁50克,猪绞肉50克,胡萝卜15克,葱末20克,姜末10克,馄饨皮8-10片,香菜些许,高汤、精盐、胡椒、麻油适量。
制作:先将虾仁、绞肉、胡萝卜、葱、姜在一起剁碎,加入调料拌匀;把做成的馅料分成8-10份,包入馄饨皮中,再放在沸水中烫熟;锅里加高汤煮开,放入已烫熟的馄饨,再加香菜、葱末、胡椒、麻油等调味料。
营养小秘密:虾仁性温味咸,富含蛋白质、脂肪及各种维生素,对产后血虚、乳汁缺乏很有帮助

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奶水突然少了?怎么办?

壮壮靓妈咪

2010-06-23